Creatine Monohydrate

Phahamisa tshebetso ya hao ka Creatine Monohydrate e tlotlohileng ya Applied Nutrition! Ena ke sehlahisoa se loketseng ho eketsa matla a mmele le ho ntlafatsa bokgoni ba hao ha o ikoetlisa kapa o kenella dipapading. E thusa ho fodisa mesifa ka potlako, ho eketsa stamina le ho boloka matla a hao a le hodimo nako e telele. E teng ka boholo bo fapaneng ho ya ka tlhoko ya hao, e nang le boleng bo phahameng le ho qhibiliha habonolo metsing. Creatine ena ha e na 'mala, e loketseng ho kenyelletsa mothaphaka wa hao wa letsatsi le letsatsi. Nka qeto kajeno 'me o fihlelle sepheo sa hao sa mmele ka katleho!